Take Off Limiter Hips
Wenn sich im Assessment gezeigt hat, dass die Beweglichkeit deiner Hüfte den Take Off am meisten blockiert, führe dieses Training wenn möglich täglich aus, zumindest jedoch VOR jedem Training in Modul 4
Wenn sich im Assessment gezeigt hat, dass die Beweglichkeit deiner Hüfte den Take Off am meisten blockiert, führe dieses Training wenn möglich täglich aus, zumindest jedoch VOR jedem Training in Modul 4