Endurance & Explosiveness III
Bitte wärme dich VOR dem Workout mit einer Flow Session oder einem Warm Up deiner Wahl auf. Nach dem Training solltest du ein Cool Down machen.
Das letzte Workout vor dem großen Finale verspricht noch mal anstrengend zu werden. E&E steht wieder auf dem Plan. Leg Handtücher bereit, um dir den ganzen Schweiß abzutrocknen. Das Workout startet bei 4:30 und dauert 15 Minuten.