Für begeisterte Surfer*Innen, die meer wollen
Du willst...
Wieder buchbar ab 11.01.2021
Surf Fitness Online präsentiert
Wir Landlocked-Surfer kennen das Problem. Nach Monaten des Wartens steht er endlich vor der Tür…. der nächste Surftrip. Voller Euphorie stürzen wir uns in die Wellen, aber bereits ein Tag später folgt die Ernüchterung namens Muskelkater. Danach folgt meist die zweite Ernüchterung namens Frust, weil es nicht so klappt und sich kaum Fortschritte einstellen. Und dann… gerade, wenn man das Gefühl hat, wieder reingekommen zu sein, … ist der Urlaub zu Ende. Unsere Lösung:
Surf fitness für
Body, Mind & Soul
Dein Online Selbstlernkurs zur effektiven Surftrip Vorbereitung
Der Kurs ist für alle, die keine Lust mehr haben, jeden Surfurlaub wieder bei Null anzufangen oder sich vor Muskelkater nicht mehr bewegen zu können. Für diejenigen, die jeden Tag des Surfurlaubs auf dem Wasser verbringen und Fortschritte machen wollen.
Denn stell dir mal vor…
du paddelst ohne Mühe ins Line Up – ohne außer Atem zu sein!
du bekommst eine Welle nach der anderen, weil dein Take Off sicher sitzt.
deine Sessions sind länger als je zuvor, weil du mental und körperlich durchhältst.
du kannst jeden Tag deines Surfurlaubs nutzen, um an deinen Skills zu feilen – ohne Zwangspausen einlegen zu müssen.
Wir glauben daran, dass genau das mit der richtigen Vorbereitung möglich ist!
Wir setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz
Was dich in diesem Programm erwartet
Surf Fit in 6 Wochen ist ein umfassendes, bislang einzigartiges intensives Online Selbstlern-Programm zur Vorbereitung auf den Surfurlaub. Für alle Landlocked Surfer*innen, die genug davon haben, jeden Surfurlaub wieder bei Null anzufangen.
Mit Body, Mind & Soul. Es gibt dir alles, was du für einen erfolgreichen und frustfreien Surfurlaub brauchst.
Das intensive macht dich von Kopf bis Fuß surffit.
Trainiere Körper, Geist und Seele für das Surfen und das Leben.
Know vermittelt dir Wissen, dass du dir beim Surfen zu nutze machen kannst. Du kannst dadurch zum Beispiel mehr Wellen bekommst, weil du lernst sie zu lesen. Das Verstehen der Surftechniken hilft dir, die Bewegungsabläufe besser auszuführen.
Die Flow – Sessions können zu deiner täglichen Bewegungsroutine werden. Diese Yoga und Mobility Einheiten sorgen für Flexibilität und Beweglichkeit beim Surfen.
Wachse mit den funktionalen surfspezifischen Workouts. Damit schaffen wir die optimalen körperlichen Voraussetzungen für das Surfen. Du baust Kraft und Ausdauer auf und steigerst deine Mobilität.
Unter „Wow“ findest du Extras, wie zum Beispiel mentale Trainingseinheiten, Meditationen, Tipps und vieles mehr, mit dem du dein Training ideal ergänzen kannst.
und vieles mehr
SURFFIT IN 6 WOCHEN
BESTEHT AUS 6 MODULEn
In jedem Modul richten wir den Fokus auf ein anderes Surf-Thema!
MODUL 1 – Basics
Die Grundlagen des Surfens und von Surffitness
MODUL 2 – CORE Power
Klarheit für deine Visionen und Ziele
MODUL 3 – PADDLE Hard
Upper Body Power für kraftvolle Paddelsprints und lange Paddelsessions
MODUL 4 – TAKE OFF Training
Meistere die Aufstehbewegung, die dich zum Surfer macht und komm sicher und zuverlässig auf das Surfboard
MODUL 5 – SURF Manöver
Lege die Basis für deine Surfmanöver mit Rotations & Balance Training
MODUL 6 – Long SESSIONS
First in, last out. Ausdauer und Explosivität für lange Surfsessions
Zu jedem Fokus bekommst du spezielle Workouts und Flows, sowie Techniktraining, Surfwissen und Impulse für mentales Training.
Basic
Core
Paddle
Take Off
Balance & Turn
Long Sessions
Move Better
Surf better
Hi, Ich bin Ramona
Ich bin Surf Fitness Coach, Sport Mentaltrainerin, Yoga-, Qi Gong- und Breathwork Teacher und noch einiges mehr.
Aber vor allem bin ich eins: Leidenschaftliche Surferin – und zwar eine, die genau weiß, wie es ist landlocked zu sein und jeden Surfurlaub das Gefühl zu haben, wieder bei Null anzufangen.
Bei meinen Programmen geht es daher nicht nur um körperliches Fitnesstraining, sondern um Surf Fitness auf allen Leveln.
Mit meinem holistischen Ansatz bereite ich SurferInnen auf den Surftrip vor und zwar mit
- Body :: surfspezifisches Fitness Training,
- Mind :: Wissen, Mindset und Sport-Mentaltraining &
- Soul :: Liebe zum Surfen
Surf Fitness Training ist für mich kein Mittel zum Zweck, sondern ein Lifestyle. Es geht mir nicht um die nächste Welle. Nein, die wird fantastisch, egal, was passiert. Surf Fitnesstraining ist ein Ausdruck meiner Liebe zum Surfen. Es ist ein Ausdruck der Hingabe meiner Seele, mein tägliches Gebet. Es ist ein Teil meines Lebens… für immer.
BONUS: SURF MEntaltraining mit Kim ChareonboOd
Bekannt aus
So funktioniert es:
Kurs buchen
Nach dem Klick auf den Button gelangst du zum Bestellformular. Wähle hier deine gewünschte Zahlungsart aus und buche den Kurs. Ratenzahlung möglich - Zahlung mit Paypal, Kreditkarte, SOFORT Überweisung oder Vorkasse.
Zugangsdaten per Mail
Die Zugangsdaten zum Mitgliederbereich bekommst du innerhalb weniger Minuten an dein E-Mail Postfach gesendet. Damit kannst du dich auf unserer Plattform einloggen.
Einloggen und loslegen
Im Mitgliederbereich hast du Zugriff auf die 6 Module, über 30 Trainings, Surfwissen-Lektionen, und noch weiteren Überraschungen. Du kannst sofort loslegen und in deinem eigenen Tempo anschauen und umsetzen.
Das sagen unsere Kunden
Deine Vorteile
Surf Fit in 6 Wochen wird dein Surfen merklich verbessern.
Du schaffst dir ein Fundament, welches dich befähigt, körperlich und Mindset-mäßig all das zu tun, was immer du tun willst und dabei Spaß zu haben – auf dem Surfbrett, aber auch im Leben.
Mitsurfen statt Zugucken
Holistisches Konzept
Ein aufeinander abgestimmtes Trainings-Konzept zur Surfvorbereitung für Body, Mind & Soul
Tipps & Tricks
Über 30 Workouts
Über 30 abwechslungsreiche Workouts, die du ohne Equipment und überall ausführen kannst.
Abwechslungsreich
Surfwissen
Unterstützung
Persönlichen Ansprechpartner. Wir unterstützen dich beim Erreichen deiner Surf Ziele.
HOL DIR DEIN SURF-VORBEREITUNGS-PROGRAMM UND BRING DEIN SURFEN AUF DAS NÄCHSTE LEVEL
Nach deiner Buchung erhältst du eine sofortige Bestellbestätigung und eine Rechnung von Digistore24.
Alle weiteren Informationen, wie Details zum Ablauf, LogIn Daten zum Kursbereich u bekommst du in deiner Willkommensmail.
Du kannst ganz bequem in 3 Raten zahlen.
Wähle hierzu einfach die Ratenkaufoption bei Digistore aus.
Solange wir dieses Format anbieten, kannst du auf die Inhalte zugreifen. Sollten wir uns entscheiden, den Onlinekurs nicht mehr anzubieten, bekommst du die Möglichkeit, dir alle Inhalte lokal zu sichern.
Durch die Bestellung akzeptierst du unsere AGB’s, in denen kein Rückgaberecht vorgesehen ist. Beim Surffit in 6 Wochen Onlinekurs brauchen dein volles Commitment.
Nein. Alle Workouts werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Manchmal nutzen wir Alltagsgegenstände, wie zum Beispiel einen Stuhl oder ein Handtuch.