fbpx

Für begeisterte Surfer*Innen, die meer wollen

Du willst...

Jetzt schon buchen und am 1.05.2021 starten

Surf Fitness Online präsentiert

Wir Landlocked-Surfer kennen das Problem. Nach Monaten des Wartens steht er endlich vor der Tür…. der nächste Surftrip. Voller Euphorie stürzen wir uns in die Wellen, aber bereits ein Tag später folgt die Ernüchterung namens Muskelkater. Danach folgt meist die zweite Ernüchterung namens Frust, weil es nicht so klappt und sich kaum Fortschritte einstellen. Und dann… gerade, wenn man das Gefühl hat, wieder reingekommen zu sein, …  ist der Urlaub zu Ende. Unsere Lösung:

Surf fitness für
Body, Mind & Soul

Dein Online Selbstlernkurs zur effektiven Surftrip Vorbereitung

Der Kurs ist für alle, die keine Lust mehr haben, jeden Surfurlaub wieder bei Null anzufangen oder sich vor Muskelkater nicht mehr bewegen zu können. Für diejenigen, die jeden Tag des Surfurlaubs auf dem Wasser verbringen und Fortschritte machen wollen.

Denn stell dir mal vor…

du paddelst ohne Mühe ins Line Up – ohne außer Atem zu sein!

du bekommst eine Welle nach der anderen, weil dein Take Off sicher sitzt.

deine Sessions sind länger als je zuvor, weil du mental und körperlich durchhältst. 

du kannst jeden Tag deines Surfurlaubs nutzen, um an deinen Skills zu feilen – ohne Zwangspausen einlegen zu müssen.

Wir glauben daran, dass genau das mit der richtigen Vorbereitung möglich ist! 

Wir setzen auf einen ganzheitlichen Ansatz

Was dich in diesem Programm erwartet

Surf Fit in 6 Wochen ist ein umfassendes, bislang einzigartiges intensives Online Selbstlern-Programm zur Vorbereitung auf den Surfurlaub. Für alle Landlocked Surfer*innen, die genug davon haben, jeden Surfurlaub wieder bei Null anzufangen. 

Mit Body, Mind & Soul. Es gibt dir alles, was du für einen erfolgreichen und frustfreien Surfurlaub brauchst. 
Das intensive Online Programm macht dich von Kopf bis Fuß surffit. 

Trainiere Körper, Geist und Seele für das Surfen und das Leben.

Know vermittelt dir Wissen, dass du dir beim Surfen zu nutze machen kannst. Du kannst dadurch zum Beispiel mehr Wellen bekommst, weil du lernst sie zu lesen. Das Verstehen der Surftechniken hilft dir, die Bewegungsabläufe besser auszuführen.

Die Flow – Sessions können zu deiner täglichen Bewegungsroutine werden. Diese Yoga und Mobility Einheiten sorgen für Flexibilität und Beweglichkeit beim Surfen.

Wachse mit den funktionalen surfspezifischen Workouts. Damit schaffen wir die optimalen körperlichen Voraussetzungen für das Surfen. Du baust Kraft und Ausdauer auf und steigerst deine Mobilität.

Unter „Wow“ findest du  Extras, wie zum Beispiel mentale Trainingseinheiten, Meditationen, Tipps und vieles mehr, mit dem du dein Training ideal ergänzen kannst.   

und vieles mehr

SURFFIT IN 6 WOCHEN
BESTEHT AUS 6 MODULEn

In jedem Modul richten wir den Fokus auf ein anderes Surf-Thema!

Vorbereitung SurfurlaubMODUL  1 – Basics
Die Grundlagen des Surfens und von Surffitness

 

Vorbereitung SurfurlaubMODUL 2 – CORE
Eine starke Mitte als Fundament für dein Surfen 

 

Vorbereitung SurfurlaubMODUL 3 – PADDLE Hard
Upper Body Power für kraftvolle Paddelsprints und lange Paddelsessions

 

Vorbereitung SurfurlaubMODUL 4 – TAKE OFF Training
Meistere die Aufstehbewegung, die dich zum Surfer macht und komm sicher und zuverlässig auf das Surfboard

 

Vorbereitung SurfurlaubMODUL 5 – SURF Manöver
Lege die Basis für deine Surfmanöver mit Rotations & Balance Training

 

Vorbereitung SurfurlaubMODUL 6 – Long SESSIONS
First in, last out. Ausdauer und Explosivität für lange Surfsessions

 

Zu jedem Fokus bekommst du spezielle Workouts und Flows, sowie Techniktraining, Surfwissen und Impulse für mentales Training.

Neugierig? Klick auf den Text unter dem Bild für einen Sneak Peak in das Modul.

24

Basic
Sneak Peak

28

Paddle
Sneak Peak

27

Take Off
Sneak Peak

25

Balance & Turn
Sneak Peak

23

Long Sessions
Sneak Peak

Move Better
Surf better

Hi, Ich bin Ramona

Ich bin Surf Fitness Coach, Sport Mentaltrainerin, Yoga-, Qi Gong- und Breathwork Teacher und noch einiges mehr.
Aber vor allem bin ich eins: Leidenschaftliche Surferin – und zwar eine, die genau weiß, wie es ist landlocked zu sein und jeden Surfurlaub das Gefühl zu haben, wieder bei Null anzufangen.

Bei meinen Programmen geht es daher nicht nur um körperliches Fitnesstraining, sondern um Surf Fitness auf allen Leveln.

Mit meinem holistischen Ansatz bereite ich SurferInnen auf den Surftrip vor und zwar mit

  • Body :: surfspezifisches Fitness Training,
  • Mind :: Wissen, Mindset und Sport-Mentaltraining &
  • Soul :: Liebe zum Surfen

Surf Fitness Training ist für mich kein Mittel zum Zweck, sondern ein Lifestyle. Es geht mir nicht um die nächste Welle. Nein, die wird fantastisch, egal, was passiert. Surf Fitnesstraining ist ein Ausdruck meiner Liebe zum Surfen. Es ist ein Ausdruck der Hingabe meiner Seele, mein tägliches Gebet. Es ist ein Teil meines Lebens… für immer. 

BONUS: SURF MEntaltraining mit Kim ChareonboOd

Kim hilft seit über sechs Jahren Surferinnen, auch die mentalen Hürden beim Surfen zu meistern. Die ausgebildete Sportmentaltrainerin und Hypnose-Coach führt dich im „Surffit in 6 Wochen“ – Programm in die Grundlagen des mentalen Trainings ein und zeigt dir, wie du Selbstvertrauen, Durchhaltevermögen und Mut im Line-up aufbaust.

Bekannt aus

So funktioniert es:

Kurs buchen

Nach dem Klick auf den Button gelangst du zum Bestellformular. Wähle hier deine gewünschte Zahlungsart aus und buche den Kurs. Ratenzahlung möglich - Zahlung mit Paypal, Kreditkarte, SOFORT Überweisung oder Vorkasse.

Zugangsdaten per Mail

Die Zugangsdaten zum Mitgliederbereich bekommst du innerhalb weniger Minuten an dein E-Mail Postfach gesendet. Damit kannst du dich auf unserer Plattform einloggen.

Einloggen und loslegen

Im Mitgliederbereich hast du Zugriff auf die 6 Module, über 40 Trainings, Surfwissen-Lektionen, und noch weiteren Überraschungen. Du kannst sofort loslegen und in deinem eigenen Tempo anschauen und umsetzen.

Das sagen unsere Kunden

Deine Vorteile

Surf Fit in 6 Wochen wird dein Surfen merklich verbessern.
Du schaffst dir ein Fundament, welches dich befähigt, körperlich und Mindset-mäßig all das zu tun, was immer du tun willst und dabei Spaß zu haben – auf dem Surfbrett UND im Leben.

Mitsurfen statt Zugucken​

Holistisches Konzept

Ein aufeinander abgestimmtes Trainings-Konzept zur Surfvorbereitung für Body, Mind & Soul

Tipps & Tricks

Wertvolle Tipps aus der Surfguide-Praxis, damit du die häufigsten Fehler gar nicht erst machst.

Über 40 Workouts

Über 40 abwechslungsreiche Workouts, die du ohne Equipment und überall ausführen kannst.

Abwechslungsreich

Paddel-Power, Core-Training, Take Off Drills, jede Woche legen wir den Fokus auf einen anderen Bereich, so kommt garantiert keine Langeweile auf.

Surfwissen

Basis Wissen aus der Surftheorie und das Erlernen der korrekten Techniken lassen dich besser surfen.

Unterstützung

Persönlichen Ansprechpartner. Wir unterstützen dich beim Erreichen deiner Surf Ziele.

HOL DIR DEIN SURF-VORBEREITUNGS-PROGRAMM UND BRING DEIN SURFEN AUF DAS NÄCHSTE LEVEL

Ratenzahlung möglich

Nach deiner Buchung erhältst du eine sofortige Bestellbestätigung und eine Rechnung von Digistore24.

Alle weiteren Informationen, wie Details zum Ablauf, LogIn Daten zum Kursbereich u bekommst du in deiner Willkommensmail.

Ja, Du kannst sowohl in 3 als auch in 6 Raten bezahlen.

Wähle hierzu einfach die Ratenkaufoption bei Digistore aus.

Solange wir dieses Format anbieten, kannst du auf die Inhalte zugreifen. Sollten wir uns entscheiden, den Onlinekurs nicht mehr anzubieten, bekommst du die Möglichkeit, dir alle Inhalte lokal zu sichern. 

Durch die Bestellung akzeptierst du unsere AGB’s, in denen kein Rückgaberecht vorgesehen ist. Beim Surffit in 6 Wochen Onlinekurs brauchen dein volles Commitment.

Nein. Alle Workouts werden mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Manchmal nutzen wir Alltagsgegenstände, wie zum Beispiel einen Stuhl oder ein Handtuch.